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桑葚又被写作桑椹,是桑树的成熟果实

桑葚又被写作桑椹，是桑树的成熟果实。桑葚还有几个名字，包括桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿、乌椹等。 桑葚是由多个小核果集合而成呈卵圆形或长圆形的聚花果。没有成熟的桑葚为绿色，成熟后变肉质、黑紫色或红色。桑葚也会出现黄棕色、棕红色至暗紫色，还有比较少见的颜色成熟后呈乳白色。 桑葚自然成熟的季节是每年的4-6月，具体成熟时间各地不一样，南方早一点，北方稍迟一点；不同树上的桑葚成熟的时间不一样，同一棵树上的桑葚成熟的时间也不一样。没有成熟的桑葚是绿色，成熟后变为紫红色或紫黑色，也有白色的桑葚。

桑葚里的虫子怎么清洗

桑葚里面可能会有一些小虫子，一般这种虫子不会对身体健康造成什么危害，但是如果连虫子一起吃进去肯定是非常恶心的，所以应该想办法把它清除掉。可以直接用面粉浸泡以后清洗，也可以直接用盐水清洗，这样洗好以后里面的小虫子就可以被去除掉，在浸泡的过程中虫子会慢慢的爬出来，清洗起来就会非常容易。

桑葚的注意事项_健康频道

入春以来，天津蓟州区心意家庭农场的桑葚示范园进入采摘期，“台湾长果”等桑葚硕果飘香，前来观光和采摘的游客络绎不绝，场景火热。这里共7个温室桑葚大棚，面积达20多亩。 吃桑葚的注意事项 1、因桑椹中含有溶血性***物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性。 2、另外桑椹内含有较多的胰蛋白酶***物——鞣酸，过量食用也会影响***对铁、钙、锌等物质的吸收，因此桑葚虽好，但适量为宜。 3、由于桑葚表皮很薄，轻拿轻放，而且清洗后的桑葚很容易变质长毛，所以随吃随洗。

泡酒喝也是一种方法,必须要注意方法吃好它,均衡搭配,营养搭配

桑葚是生活中很常见的一种植物，桑果中含有一种RES(白藜芦醇)的物质，可刺激一些***从而******细胞的生长，并且对血液细胞中栓塞的形成起到控制作用，总之好处多多。可以用来直接吃，可泡水喝、做粥喝、做红枣糖水喝。

泡酒喝也是一种方法，干桑葚泡酒也是一种非常不错的食用方法，在泡酒前先把桑葚重的杂质去掉就可以直接泡酒，桑葚泡酒可以提高身体的也可以减少骨关节的***。此外还可以煮粥吃，干桑葚可以直接用来煮粥喝，其***主要是对腰腿无力和疼痛有很好的缓解作用。 　　桑葚果实内含丰富的营养物质，特别有助于人们的身体健康。桑葚干是桑葚晒干后的产物，因此它也含有丰富的营养物质，要想做到更好的吸收这些营养物质，必须要注意方法吃好它，均衡搭配，营养搭配，从而更好的吃好桑葚干。